Author Archives: Τάσος Χριστακόπουλος

11 Σημάδια που υποδηλώνουν ότι σου λείπουν βιταμίνες

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να «μιλάει» μέσα από το σώμα σου πολύ πριν εμφανιστούν σοβαρά [...]

Γλουταθειόνη: Γιατί θεωρείται το Νο1 αντιοξειδωτικό και ποια τα οφέλη της

Η γλουταθειόνη (Glutathione) είναι ένα από τα σημαντικότερα μόρια που διαθέτει ο ανθρώπινος οργανισμός για [...]

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Άλφα Λιποϊκό Οξύ

Το Άλφα λιποϊκό οξύ (Alpha lipoic acid ή ALA) είναι μια φυσική οργανική ένωση με [...]

VO2 Max: Τι Είναι, Πώς Μετριέται και Ποια Συμπληρώματα το Βελτιώνουν

Η VO2 Max είναι ο κορυφαίος δείκτης της αερόβιας ικανότητας και ένας από τους πιο [...]