Ίσως το καλύτερο συμπλήρωμα Απόδοσης

Μπορώ να πιω ένα ποτό με καφεΐνη πριν τρέξω;” μπορείτε να ρωτήσετε. «Δεν ξέρετε ότι είναι διουρητικό και θα καταλήξω με αφυδάτωση όταν τρέχω;» Είναι μια κατανοητή ερώτηση και πολλοί δρομείς αποφεύγουν την καφεΐνη για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Ωστόσο, τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τα πιθανά προβλήματα, κάνοντας την καφεΐνη ένα από τα πιο βασικά και αποτελεσματικά συμπληρώματα προπόνησης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

Ενέργεια και Συγκέντρωση στο ΜΑΧ!

Οι επαγγελματίες αθλητές το καταλαβαίνουν και συχνότερα χρησιμοποιούν καφεΐνη, καθώς είναι ένας από τους μοναδικούς ενισχυτές απόδοσης που δεν απαγορεύονται. Γιατί η καφεΐνη είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα προπόνησης; Επειδή δίνει στους δρομείς μαραθωνίου μια έκρηξη ενέργειας, κάνοντας τα αρχικά μίλια να αισθάνονται πιο αβίαστα από ότι διαφορετικά. Αυτό επιτυγχάνεται επειδή η καφεΐνη βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος. Η επίδραση της καφεΐνης μπορεί να διαρκέσει μερικές ώρες, οπότε δεν θα πρέπει να βιώσετε μια «συντριβή» στη μέση της διαδρομής σας. Επιπλέον, αν και η καφεΐνη είναι διουρητική, τα περισσότερα από αυτά τα αποτελέσματα μετριάζονται από την άσκηση που ασκεί το σώμα σας.