Γερό Ανοσοποιητικό με Βιταμίνες Fit & Shape

Την περίοδο αυτή που η υγεία είναι στο επίκεντρο όλων των συζητήσεων, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα θα είναι σε άριστη κατάσταση, εφοδιασμένο με όλα τα κατάλληλα όπλα εναντίον ιών και βακτηρίων. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα λοιπόν απαιτεί μια ποικιλία βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων, για να θωρακιστεί από τους κινδύνους και να λειτουργήσει στον βέλτιστο βαθμό. Βιταμίνες που προσφέρουν καθοριστική ώθηση στην λειτουργία του ανοσοποιητικού είναι οι βιταμίνες C και D καθώς και ο ψευδάργυρος. Τέτοια θρεπτικά συστατικά μπορούμε να προσλάβουμε φυσικά από την διατροφή μας, ωστόσο είναι σημαντικό να βοηθάμε πότε πότε και τον οργανισμό μας με επιπλέον βιταμίνες. Η Fit & Shape και το UpCycle Store παρέχουν πληθώρα πολυβιταμινών και μετάλλων, για να εξοπλίσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, αλλά και να ενισχύσεις την καλή υγεία του νευρικού συστήματος.

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειαζόμαστε για να αναβαθμίσουμε λοιπόν την λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος; Η βιταμίνη C είναι βασικός προστάτης του οργανισμού μας, καθώς είναι ένα από τα πολλά αντιοξειδωτικά του σώματος που πολεμούν τις αρνητικές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υποπροϊόντα με βάση το οξυγόνο, που δημιουργούνται όταν εκτιθέμεθα σε τοξίνες, όπως ο καπνός τσιγάρων και ατμοσφαιρική ρύπανση. Η βιταμίνη C βοηθά επίσης στην απορρόφηση σιδήρου, που είναι απαραίτητος για τον οργανισμό, ενώ η έλλειψή της μάς αφήνει εκτεθειμένους σε ιώσεις και κρυολογήματα. Εξίσου σημαντική για το ανοσοποιητικό και την πρόληψη από λοιμώξεις, η βιταμίνη D, η οποία χαρακτηρίζεται ως λιποδιαλυτή, καθώς αποθηκεύεται σε λιπώδη ιστό, επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη των κυττάρων και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Τέλος, ο ψευδάργυρος, ένα από τα βασικότερα στοιχεία για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, συμμετέχει στο μεταβολισμό μακροθρεπτικών συστατικών (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη) ενώ είναι συμπαράγοντας σε πάνω από 300 ένζυμα και βέβαια συμβάλλει στην άμυνα του οργανισμού και την ψυχική υγεία.

Φυσικά, όταν μιλάμε για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα, η διατροφή έχει πάντα πρωταγωνιστικό ρόλο. Με μικρές αλλαγές και προσθήκες, μπορούμε να διασφαλίσουμε ότι η διατροφή μας θα περιέχει καθημερινά θρεπτικές τροφές, γεμάτες βιταμίνες, ικανές να δώσουν την ώθηση που χρειάζεται το ανοσοποιητικό μας. Τέτοιες τροφές είναι τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι ή το διάσημο κέιλ, τα οποία περιέχουν βιταμίνη C, βασικό τροφοδότη του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Τα λιπαρά ψάρια επίσης, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί, είναι πηγή βιταμίνης D, ενώ τροφές όπως τα μύδια, το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά μάς προσφέρουν τον σημαντικό για το ανοσοποιητικό ψευδάργυρο. Φυσικά τα πορτοκάλια κι άλλα εσπεριδοειδή φρούτα είναι πηγή βιταμίνης C, αλλά και φρούτα όπως οι φράουλες και το πεπόνι.

Ωστόσο, εκτός από τις μικρές αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε στην διατροφή μας, το ανοσοποιητικό μας μπορεί πάντοτε να δεχτεί ένα μικρό χέρι βοηθείας από την επιστήμη. Στο UpCycle Store και με την εγγύηση της Fit & Shape, θα βρεις μεγάλη ποικιλία συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνες και μέταλλα, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλουν στην υγεία του νευρικού συστήματος, έχουν αντιοξειδωτικά οφέλη και επιδρούν στην αποκατάσταση των μυών. Είτε ψάχνεις συμπλήρωμα συγκεκριμένης βιταμίνης, πχ η βασίλισσα C των βιταμινών υπάρχει και σε ξεχωριστά σκευάσματα, είτε θες ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα για την πλήρη κάλυψη του οργανισμού σου, το UpCycleStore είναι εδώ για σένα! Δυνάμωσε το ανοσοποιητικό σου και προστατέψου από κάθε ιό!