Οδηγός για vegan και χορτοφάγους: διάλεξε τα σωστά συμπληρώματα διατροφής Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερα άτομα αποφασίζουν να αλλάξουν διατροφικές συνήθειες και να υιοθετήσουν την χορτοφαγική διατροφή. Είτε έχεις επιλέξει να γίνεις vegan είτε χορτοφάγος, είναι σημαντικό πρώτα απ’ όλα να επενδύσεις κάποιον χρόνο στον σχεδιασμό και την οργάνωση του διατροφικού σου πλάνου. Το…
Details
Γερό Ανοσοποιητικό με Βιταμίνες Fit & Shape Την περίοδο αυτή που η υγεία είναι στο επίκεντρο όλων των συζητήσεων, είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι το ανοσοποιητικό μας σύστημα θα είναι σε άριστη κατάσταση, εφοδιασμένο με όλα τα κατάλληλα όπλα εναντίον ιών και βακτηρίων. Ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα λοιπόν απαιτεί μια ποικιλία βιταμινών και θρεπτικών…
Details
Συμπληρώματα Διατροφής για Αθλητές UpCycle Store… Για τους αθλητές, η απόδοση, η καλή φυσική κατάσταση και το δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα είναι το παν. Η μεγάλη έρευνα στον τομέα των συμπληρωμάτων διατροφής, βοηθά σήμερα τους αθλητές να βελτιώσουν την απόδοσή τους με όποιο άθλημα και αν καταπιάνονται, να αυξήσουν την αντοχή τους αλλά και να ενδυναμώσουν…
DetailsΕλαστικά Ποδηλάτου Pirelli Ασφάλεια, Προστασία και Κράτημα! Όλα σε ένα ελαστικό για το ποδήλατό σου. Όλη η γκάμα των ελαστικών Pirelli στο UpCycle Store σε SUPER τιμές. Ζητήστε πληροφορίες. Δείτε τα Νέα Μοντέλα
Details
Γρηγορότερη αποκατάσταση μεταξύ προπονήσεων Το Peptopro είναι ένα συμπλήρωμα που αρχικά ακούγεται αντιφατικά, καθώς είναι υδρολυμένη καζεΐνη. Η υδρόλυση είναι συνήθως μια διαδικασία που σχετίζεται με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ο σκοπός της υδρόλυσης είναι να απομακρύνει όσο το δυνατόν περισσότερο από την περίσσεια σακχάρων από την πηγή πρωτεΐνης γάλακτος και να διασπάσει τις αλυσίδες…
Details
Ίσως το καλύτερο συμπλήρωμα Απόδοσης “Μπορώ να πιω ένα ποτό με καφεΐνη πριν τρέξω;” μπορείτε να ρωτήσετε. «Δεν ξέρετε ότι είναι διουρητικό και θα καταλήξω με αφυδάτωση όταν τρέχω;» Είναι μια κατανοητή ερώτηση και πολλοί δρομείς αποφεύγουν την καφεΐνη για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Ωστόσο, τα οφέλη υπερβαίνουν κατά πολύ τα πιθανά προβλήματα, κάνοντας την…
Details
Για τους αθλητές που παίρνουν τις προπονήσεις τους στα σοβαρά. Εάν αναρωτιέστε ποια είναι τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας, αυτή η ανάρτηση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτές τις μοναδικές ενώσεις που έχουν γίνει τόσο δημοφιλείς στην κοινότητα γυμναστικής τα τελευταία χρόνια. Τα BCAAs είναι το εξαιρετικό επόμενο βήμα αφού ξεκινήσετε με τις σκόνες πρωτεΐνης. Τι…
Details
Τα κύρια ωφέλη της L-Γλουταμίνης Η L-γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο αίμα και στα μυϊκά κύτταρα. Είναι ταξινομημένο ως ένα υπό αίρεση απαραίτητο αμινοξύ, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα είναι κανονικά ικανό να παράγει αρκετά για να καλύψει τις μεταβολικές του ανάγκες. Ωστόσο, υπό ορισμένες προϋποθέσεις μπορεί να απαιτηθεί επιπλέον γλουταμίνη. Για…
Details
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε πραγματικά; Ακούμε πολλούς ανθρώπους να μιλάνε για το πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά, αλλά πόσο ακριβείς είναι αυτές οι πληροφορίες; Ο καθένας απαιτεί διαφορετική ποσότητα ανάλογα με το επίπεδο δραστηριότητας, το βάρος, τους στόχους και την κατάσταση υγείας (προϋπάρχουσες συνθήκες). Η Συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης είναι 0,8 γραμμάρια ανά χιλιόγραμμο σωματικού βάρους.…
Details
Τι είναι μονοϋδρική κρεατίνη Η κρεατίνη είναι ένα μόριο που απαντάται φυσιολογικά στα μυϊκά κύτταρα. Κατά τη διάρκεια άσκησης υψηλής έντασης, όπως τα βάρη, βοηθά το σώμα σας να παράγει ενέργεια με την παραγωγή ενός μορίου που ονομάζεται τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP), η οποία αποτελεί την κύρια πηγή ενέργειας του σώματός σας. Σκεφτείτε το ATP ως…
Details
