Author Archives: Γιώργος Θεοδωρόπουλος
Τα Συμπληρώματα Αργινίνης: Οφέλη, Δράση & Οι Καλύτερες Επιλογές
Η αργινίνη είναι ένα αμινοξύ με ισχυρή δράση στη μυϊκή ανάπτυξη, την αθλητική απόδοση και [...]
Μαρ
Διαλειμματική Νηστεία
Η διαλειμματική νηστεία (Intermittent Fasting, IF) είναι ένα διατροφικό πρότυπο που περιλαμβάνει εναλλαγές μεταξύ περιόδων [...]
Αυγ
Ισορροπώντας την Κατανάλωση σε Υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι μακροθρεπτικά συστατικά που περιέχουν άνθρακα, υδρογόνο και οξυγόνο, και είναι μία από [...]
Ιούν
Τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής παγκοσμίως, και όχι [...]
Φεβ
Αμινοξέα: Τι Είναι και ότι Πρέπει να Γνωρίζετε
Η σημασία των αμινοξέων δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να υποτιμηθεί. Αυτά τα μικρά μόρια [...]
Νοέ
Πρωτεΐνες: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Οι πρωτεΐνες είναι βασικά συστατικά της διατροφής, παίζοντας κρίσιμο ρόλο στην υγεία και τη σωστή [...]
Νοέ
Καρνιτίνη
Η καρνιτίνη είναι ένα αμινοξύ που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την απόδοση του [...]
Σεπ
Κρεατίνη: Οφέλη και Παρενέργειες
Η κρεατίνη, μια οργανική ένωση που βρίσκεται στους μύες του ανθρώπινου σώματος, έχει κατακτήσει μια [...]
Αυγ